Ein guter Start in den Tag

Wusstest du, dass dein Kind sich besser konzentrieren kann und leistungsfähiger ist, wenn es gefrühstückt hat?

Nach der Nacht sind die Energiespeicher deines Kindes leer und das Gehirn hat nicht mehr genug Brennstoff zum Denken, Spielen und Lernen. Diesen Brennstoff liefert dann das Frühstück!

Woraus besteht ein gutes Frühstück?

• Vollkorn-Brot (macht länger satt als Weißbrot)
• Haferflocken (mit Milche oder Natur-Joghurt) 
• Obst oder Gemüse als Rohkost (zum Beispiel Apfel, Möhre, Gurke)
• Käse oder Wurst (viele Kinder lieben auch Frischkäse)

 Zum Trinken eignen sich:  Früchte- und Kräutertees. Wasser, Saft (nur als Schorle also mit viel Wasser verdünnt).