Warum ist gesunde Ernährung wichtig?

Ernährung für Kinder von 6–10 Jahren ist wichtig, weil sie Energie für Schule, Lernen, Bewegung und Wachstum brauchen. Und es wird die Grundlage für das spätere Essverhalten gebildet.

7.-10. Lebensjahr

Essen und Trinken

🥪 Die gesunde Brotdose – Power für den Schultag! 🍎🎒

Ein gesundes Frühstück gibt deinem Kind Energie und hilft ihm, sich besser zu konzentrieren. Aber was gehört eigentlich in eine perfekte Brotdose? 🤔

👩‍⚕️ Nicole, Schulgesundheitsfachkraft an der Waldschule, gibt euch in diesem Video wertvolle Tipps für ein gesundes Frühstück! 🎥

✨ Tipps für eine tolle Brotdose:
✅ Vielseitig & bunt: Obst, Gemüse, Vollkornbrot, Proteinquellen wie Käse oder Joghurt
✅ Getränke nicht vergessen: Wasser oder ungesüßter Tee sind ideal
✅ Abends vorbereiten: So startet ihr entspannt in den Morgen!

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