Yoga in der Schwangerschaft

Beim Yoga nimmst du bewusst deinen eigenen Körper und deine Atmung wahr.

Du dehnst dabei Bänder und Sehnen. Die werden während deiner Schwangerschaft und bei der Geburt stark beansprucht. Deshalb ist es gut, wenn sie gelockert sind.

Beim Yoga wendest du Atemtechniken an. Die helfen dir, dich zu entspannen. 

Yoga für Schwangere in Flensburg werden zum Beispiel angeboten im: 

• Geburtshaus/ Familienzeit Flensburg (Übersicht Kursplan - Familienzeit-Flensburg.de) 
• Haus der Familie (https://www.dein-ads.de/haus-der-familie)