Schwangerschaft

Bewegung

Essen, Trinken und Bewegen Broschüre vom Bundeszentrum für Ernährung

Das Heft vermittelt die Botschaften zu dem Thema Essen, Trinken und Bewegen in der Schwangerschaft ausschließlich über Illustrationen.

Sport in der Schwangerschaft

Darf ich Sport in der Schwangerschaft machen?

Ja, solange es dir gut tut, darfst du bis zur Geburt Sport machen. Bei Komplikationen in der…

Warum ist Rückbildungsgymnastik nach der Geburt so wichtig?

Während der Schwangerschaft muss dein Becken und dein Beckenboden über einen langen Zeitraum sehr viel "ertragen“ und halten (Erinnere dich nur mal…